第82期2013年9月17日

■送禮焦慮癥治療方法

    有意識地改變個人看問題的方式    不要將人際關系問題與送禮相聯(lián)系,而要具體問題具體分析,不要強迫自己改變處事習慣和道德原則。
    尋找周圍的支持    向你值得信任的同事朋友們傾訴,把你的煩惱都講出來,你會發(fā)現(xiàn)有很多人跟你有一樣的遭遇,從溝通中知道別人的緩解方法。
   通過移情緩解焦慮    如果焦慮只是短期癥狀,程度也比較輕微,可以從事一些休閑娛樂活動進行移情,或者有意從事一些放松的訓練。在導致緊張的送禮行為發(fā)生前聽聽輕音樂,或者在令你緊張的送禮對象面前把對方假想成自己的親友等等。
    量力而行切忌攀比   對自己的經(jīng)濟能力及人際關系作出理性的評價,根據(jù)自己的能力和需要來行事,換位思考對方是更重視親情的交流還是禮物的價值,要把贈送禮物當作一件快樂的事去做,也可用短信、電話、電郵等形式來表達節(jié)日的祝福。
    專業(yè)心理咨詢   當焦慮無論如何也不能緩解,并且出現(xiàn)程度較重的失眠、激動、沮喪等癥狀時,可以考慮求助專業(yè)的心理咨詢?nèi)耸浚约霸卺t(yī)生的指導下服用少量抗焦慮藥,穩(wěn)定一下情緒。

    有意識地改變個人看問題的方式

    不要將人際關系問題與送禮相聯(lián)系,而要具體問題具體分析,不要強迫自己改變處事習慣和道德原則。

    尋找周圍的支持
    向你值得信任的同事朋友們傾訴,把你的煩惱都講出來,你會發(fā)現(xiàn)有很多人跟你有一樣的遭遇,從溝通中知道別人的緩解方法。

   通過移情緩解焦慮
    如果焦慮只是短期癥狀,程度也比較輕微,可以從事一些休閑娛樂活動進行移情,或者有意從事一些放松的訓練。在導致緊張的送禮行為發(fā)生前聽聽輕音樂,或者在令你緊張的送禮對象面前把對方假想成自己的親友等等。

    量力而行切忌攀比
   對自己的經(jīng)濟能力及人際關系作出理性的評價,根據(jù)自己的能力和需要來行事,換位思考對方是更重視親情的交流還是禮物的價值,要把贈送禮物當作一件快樂的事去做,也可用短信、電話、電郵等形式來表達節(jié)日的祝福。

    專業(yè)心理咨詢
   當焦慮無論如何也不能緩解,并且出現(xiàn)程度較重的失眠、激動、沮喪等癥狀時,可以考慮求助專業(yè)的心理咨詢?nèi)耸,以及在醫(yī)生的指導下服用少量抗焦慮藥,穩(wěn)定一下情緒。

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本期責編:楊彩娟(實習)
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送禮焦慮癥蔓延 這個"病"怎么治?

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晉升、孝敬師長、求人辦事……可以送禮的理由實在太多,幾乎所有大一點的節(jié)日都有你來我往的送禮相伴,加之公款消費,送禮成為一種飽受詬病的“節(jié)日病”。送禮者和收禮者,則因為越送越貴重的禮物和各種復雜心態(tài),形成了獨具特色的“送禮焦慮癥”。

送禮焦慮癥,這病不好治

送禮焦慮癥是指人們在臨近節(jié)日期間為送禮事務焦慮擔心的一種現(xiàn)象。節(jié)日本是經(jīng)營社會關系的最好機會,無須再為送禮找借口,一切都顯得順理成章,水到渠成。只不過,摻雜著種種欲求,送禮往往也讓人患得患失:送誰不送誰、送多少,禮重了怕不敢收,禮輕了又怕表達不到位。

典型癥狀:送禮已不再是單純的聯(lián)絡情誼,更被附加了種種利益關系,從而導致不少人因心理壓力過大出現(xiàn)緊張、不安、情緒低落、失眠多夢,嚴重的甚至還可能產(chǎn)生注意力難集中、易激動、食欲不振等癥狀。

易發(fā)人群:內(nèi)向型的人,平常不喜歡交際,應對能力差,對于通過禮品來聯(lián)絡感情或維系人際關系的事感到壓力很大;道德價值評價高的人,道德感相對強烈,易對“送禮”產(chǎn)生抗拒感,為拉攏關系而送禮背離了自己的價值觀,于是產(chǎn)生矛盾心理;過于在意別人評價的人,擔心禮物不夠時尚,送到親朋手里對方是否喜歡;給領導同事的禮物怕禁不住比較,顯得檔次不夠或過于老套。

受害者也是風氣形成的“作惡者”

一項關于“送禮焦慮癥”的調(diào)查,在參與的35868位網(wǎng)友中,74.57%的網(wǎng)友表示對送禮持無奈的態(tài)度,認為送禮已成為一種負擔,但不能不送;53.72%的網(wǎng)友表示送禮的目的或原因是表示感謝或有求于人;20.78%的網(wǎng)友承認會給很多人送禮,已是家常便飯;聲明從來不送禮的網(wǎng)友僅占5.71%。

送還是不送,這是個問題

正方:送吧,送吧,人總要學會慢慢長大。貓貓:一有機會就要送,不送還真不行。寒冬:這個很難講,主要看單位的氛圍吧,如果大家都送了,個人也只好隨波逐流了。

反方:不送,不送,我堅強得像石頭一塊。暴力熊:送短信算不算?Thyme:記住,這種送禮的單位不待也罷! 現(xiàn)在的社會不同以往,父母們都是以前計劃時代的觀念,那個時候不送不行的!不過現(xiàn)在是憑本事吃飯的時代,只要你把工作出色完成,我想這就是送給上司最好的禮物!

全民皆為送禮狂,以“禮”相見是常態(tài)

焦慮也非官員專利。當官怕接待,百姓怕過節(jié),小孩愁攀比。過節(jié)了,不給上級單位送點土特產(chǎn)弄張消費卡,不請領導吃頓飯,不給老師送點禮,如何踏實得了?放假的好心情,焦慮在了送禮上。

官場暗藏晉升送禮焦慮癥

不少公職人員假節(jié)日之機公款送禮,潤滑關系、打通人脈,為尋租鋪路。陜西“表哥”楊達才受審,就說其500多萬元的來源不明財產(chǎn),是“過年過節(jié)下屬或者同學送禮”,節(jié)日送禮暗藏的腐敗之嚴重,由此可見一斑。[詳細]

職場蔓延送禮焦慮癥

雙節(jié)臨近,職場白領卻還在為一件大事左右為難,那就是給老板、客戶送禮。深諳人際關系重要性的他們當然了解,處理好與上司的關系和自己日后的職場升遷緊密相連,而和客戶打好交道才能保證自己的業(yè)績水平。送還是不送?送輕還是送重?送到家還是送到人?這一連串的問題讓平時在老板、客戶面前謹小慎微的職場白領心力交瘁。

家長患開學送禮焦慮癥

每到教師節(jié),被送禮這件事折磨的家長們,常常在網(wǎng)上發(fā)文控訴教師節(jié)變成了“送禮節(jié)”。送的禮物五花八門,從吃的、穿的、用的,到豪華宴請老師甚至老師全家。家長的送禮技巧更是包羅萬象,直接拿到學校的有之,以“聊聊孩子近況”約出來送的亦有之,一位教師告訴本報記者,現(xiàn)在更有家長把禮物放在商場寄存柜臺,讓老師自行領取。[詳細]

普通百姓家家有本難念的經(jīng)

婚喪嫁娶、升學畢業(yè)、節(jié)日慶典,名目之多,禮物之重,送禮讓人不堪重負,早已是普通百姓的感同身受。節(jié)日承載的意義,原本在于情感聯(lián)絡、價值共享,是文化認同的符碼。可“攀比式送禮”,成了節(jié)日“重頭戲”,卻在沖淡節(jié)日的本義。[詳細]

送禮之風為何為此之盛?

送禮是維護關系的手段

傳統(tǒng)中國是個人情社會,因為中國的圈子文化,親人、熟人、生人是不一樣的。就拿做生意來說,親人是不求回報的;熟人則以情感支配回報;而生人則是不帶情感的算賬。由此,送禮具有一個重要功能,就是把生人變成熟人,甚至把熟人變成準親人,從而帶來交換準則的變化。[詳細]

送禮是民眾的情感依賴

從民眾的心理講,百姓為什么對送禮頭疼,是因為害怕不送禮自己會吃虧,而且這種吃虧還無法挽救。不給老師送禮,自己的孩子被歧視怎么辦?不給醫(yī)生送禮,手術不用心怎么辦?不給主管官員送禮,他以檢查或者監(jiān)管的名義刁難你怎么辦?[詳細]

送禮,是風俗沿襲還是例行事務?

如今,送禮儼然逾越了禮節(jié)范疇,成了例行事務,而非風俗沿襲。它重分量、講排場、比闊氣,已演變成奢靡歪風的掠影。跟風式地送大禮,看似能體現(xiàn)誠意,卻未必能折現(xiàn)為“情感分量的增重”。當民眾情感表達陷入“送禮依賴”,這也是對感情的物化。它非但會造成嚴重的資源浪費,還會助長攀比、揮霍風氣,與勤儉美德背道而馳。[詳細]

過節(jié)送禮誰受益?

送禮焦慮催生“天價禮品”

“送禮焦慮”,將香水、酒、包等的銷量推向了新高,而大閘蟹、茅臺酒、月餅、天價煙,也都加入了禮品大軍,價格屢創(chuàng)新高。此外,愈演愈烈的送禮現(xiàn)象,更使得禮品行業(yè)水漲船高,禮品包裝越發(fā)精致,月餅要用金銀配,酒瓶幾乎做成了收藏品,榨菜也要用老壇才夠“正宗”。[詳細]

攀比式送禮沖淡節(jié)日文化內(nèi)涵

送禮潮洶涌襲來,無疑是對節(jié)日人文內(nèi)涵的侵蝕。民俗學家鄧迪斯曾說:日常生活中,時間線性流逝,而節(jié)日是這直線上的刻度,有了度量,時間才有意義。節(jié)日承載的意義,原本在于情感聯(lián)絡、價值共享,是文化認同的符碼?伞芭时仁剿投Y”,成了節(jié)日“重頭戲”,卻在沖淡節(jié)日的本義。[詳細]

送的是禮,累的是心

官員為接待喝酒焦慮,商人為“公關”焦慮,孩子為給老師送禮焦慮(老師為收不收焦慮)……在焦慮中,身體健康受損,人和人的情感變味,社會風氣變質(zhì)。誰沒有“求人”時候,上至高官下至平民,生活在這種環(huán)境中,無不感到“很累”。[詳細]

焦慮的背后是“潛規(guī)則”橫行

接待方面,“接待就是生產(chǎn)力”;送禮方面,“誰送了不知道,但誰沒送知道”;“公關”方面,“多一分感情維護,少十分下絆子的風險”。焦慮的背后也充滿悖論——以請客喝酒為例:請客的不想喝,被請的也不想喝,喝多了大家都痛苦,但又都要個“面子”。這個“面子”的本質(zhì)就是“四風”。[詳細]

全民行動,營造風清氣正的社會環(huán)境

去年12月中央出臺“八項規(guī)定”,隨后出臺各個相關通知,送禮之風逐漸剎車,禮品市場受到一定程度沖擊。自8月份以來,中央紀委常委會會議即明確指出,當前,要堅決剎住中秋節(jié)、國慶節(jié)公款送月餅送節(jié)禮、公款吃喝和奢侈浪費等不正之風,過一個歡樂祥和、風清氣正的中秋和國慶佳節(jié)。這樣的禁令,無疑給公款送月餅、送節(jié)禮戴上了“緊箍咒”,不僅月餅遇冷,各種聚會、送禮等也都“消!绷瞬簧,節(jié)日真正回歸了親人團圓的本真。

高端月餅遇“滑鐵盧”

即將到來的中秋節(jié)與往年同期相比,月餅市場卻顯得有些“冷”,總體銷量降兩成,千元月餅很少見。往年,高價月餅憑借各種登峰造極的營銷噱頭,成為媒體焦點,但今年市場的關鍵詞卻是降價和優(yōu)惠,小小的月餅反映了政策調(diào)整對行業(yè)的影響。[詳細]

中央叫停送禮風,奢侈公款送禮有改善

風得到改觀后,如何堅持營造風清氣正的社會環(huán)境,成為民眾的最大期待。 今年以來,中央的決心,中央的帶頭,讓“八項規(guī)定”逐級逐步落實。某縣委書記談到,“八項新規(guī)”來了,整頓“四風”動真格了。風氣大變,豆?jié){替代了酒漿,思想交流取代了碰杯交情。一頓飯半小時,賓主皆安。[詳細]

最該焦慮的是正事

什么事最應該焦慮?那就是正事。官員操心民生,關心發(fā)展;學者為學術愁腸百結;商人致力于產(chǎn)品創(chuàng)新;學生想著德智體美勞全面發(fā)展……三百六十行,各行各業(yè),都有自己職責范圍的事。做好自己的本職工作,焦慮自己最該焦慮的,才是發(fā)展正道,才是好風氣。[詳細]

健康新風仍需倡導

禁令雖然已經(jīng)取得了明顯效果,但要持續(xù)下去,光靠領導重視、糾風和查處還是不夠的,要從更深層次、更廣泛層面去改革和治理。一方面要從文化層面上引導,讓人際關系恢復正常、健康的發(fā)展,而不是像過去奢侈送禮時體現(xiàn)的物欲、庸俗的狀況;另一方面,要從制度入手,系統(tǒng)解決問題,而不是將在杜絕公款吃喝或送禮中省下來的錢,用到了其他類似的目的上。[詳細]

禮尚往來是中華民族的傳統(tǒng)。讓人反感和焦慮的不是送禮本身,而是以送禮為名的利益期待和利益輸送。

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  • [網(wǎng)友] 發(fā)表評論:

    回歸人性本質(zhì)好

  • [網(wǎng)友] 發(fā)表評論:

    送禮累。

  • [網(wǎng)友] 發(fā)表評論:

    近日,在人民網(wǎng)的《人民觀點》欄目看到第82期“送禮焦慮癥蔓延,這個‘病’怎么治”的文章,文中講到,現(xiàn)在晉升、孝敬師長、求人辦事……送禮的理由實在太多,幾乎所有大一點的節(jié)日都有你來我往的送禮相伴,加之公款消費,送禮成為一種飽受詬病的“節(jié)日病”。送禮者和收禮者,則因為越送越貴重的禮物和各種復雜心態(tài),形成了獨具特色的“送禮焦慮癥”。其實,不管是送禮者還是收禮者,送的是禮,收的是禮,累的卻是心。送禮者往往要考慮很多因素:如送誰不送誰、送多少,禮重了怕不敢收,禮輕了又怕表達不到位;收禮者則會為收不收而焦慮,收了會心存不安,。去年12月中央針對節(jié)日送禮風出臺“八項規(guī)定”,隨后出臺各個相關通知,送禮之風逐漸剎車,禮品市場受到一定程度沖擊。拿今年中秋節(jié)為例,全國月餅銷售較往年“降溫”,“天價月餅”等禮品紛紛降低身段,過度包裝少了,平價禮漸成主流。讓我們?nèi)裥袆悠饋,為形成風清氣正的社會環(huán)境,我們要堅定不移地落實“八項規(guī)定”,從上而下堅決抵制“四風”(形式主義、官僚主義、享樂主義、奢靡之風)的不良風氣。

  • [我是一片云] 發(fā)表評論:

    大家都不送...送就成了不正常...當然家人除外...不以禮物的價值貴賤來看....心意才最重要

  • [網(wǎng)友] 發(fā)表評論:

    今年中秋節(jié)有所收斂,很不容易。應總結。但送禮方法多樣化、隱蔽化。月餅只是道具,值不了幾個錢,但夾帶的東西才貴重。不送公款,私款也少不了。送禮不是情商,一般都是給上級送,從未有給普通老百姓送。送禮折射出來的是多方面的信息,在治理上是系統(tǒng)工程,不能治標不治本。

  • [網(wǎng)友] 發(fā)表評論:

    我以為反對送禮,是反對慷國家之慨,拿公款送禮,是一種錢、權交易的腐敗之風,黨中央反對的是這種送禮。至于家人、朋友之間,逢年過節(jié)禮尚往來也無可非議,因為它與“四風”無關。敗壞黨風的送禮,之所以不見好轉,是力度不夠。只談“嚴謹”,無可操作性,只要加一條:“凡是違反規(guī)定,從丟烏紗到丟腦袋必丟一樣”,真發(fā)現(xiàn)真處理,肯定能剎住此風。

  • [網(wǎng)友] 發(fā)表評論:

    送禮以負于了新的內(nèi)容,不可不認真對待。

  • [人到中年] 發(fā)表評論:

    中央強調(diào)將權力關到籠子里,讓送禮的人得不到應有的便宜,送禮的自然就少了,中央在堅持抓相信,社會風氣會越來越好的。

  • [網(wǎng)友] 發(fā)表評論:

    誰讓你送了,送禮的人也是別有企圖。

  • [網(wǎng)友] 發(fā)表評論:

    我個人能建議杜絕送禮,有本事,有能力等何必送禮,除非你、、、、

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